私のまわりでは最近、酵素ドリンクで断食がブームになっています。

ですが私自身は、”食べない”という選択肢はもう、

ぜ～ったい無理で。


以前からときどきしている、

体調を整えるのとデトックスを兼ねての脂肪燃焼スープをはじめました。


（脂肪燃焼スープは、医療現場で心臓手術を控えた患者さんの内臓脂肪をとるために

術前の食時として生まれたそうで、検索すると基本のレシピが出てきます）



ブラックパラティッシのボウル、ずいぶんとお安くなりましたね！
　　


これ一本で、スープもカレーも何でもこい！なレンゲスプーン。





食べ方は、少しオリジナルですが、

私はこれを毎食前にかならず一杯食べて、

あとは普通になんでも食べる・・・という感じです。

お腹が満たされるので、自然と食事量が減っています。

野菜たっぷりなので、お通じも良くなって、体調もいい。





なので最近のランチはお弁当をお休みして、

脂肪燃焼スープ　+　サラダチキン。


サラダチキンも巷でかなりブームのようですね。

これまたお腹がとても満たされます。

私は特にローソンのタンドリーチキンがお気に入り。

スパイシーでとても美味しいのでハマってます。



ダイエットなのに、美味しさを追求している時点でどうなのか、

という気もしないでもないですが・・・


あまりストイックになると、逆にストレスたちゃいますからね。



+　+　+


さてさて、お買い物マラソン！






・　１店舗目

前回購入した炭酸水が、思いのほか美味しかったのでリピートです。

今回もグレープフルーツとレモンと1ケースずつ。

クーポン使ってお安く買えました。





・　２店舗目

脂肪燃焼スープ作りに必要なホールトマト缶をケース買い。

この1ケースがなくなるまでは頑張って続けたいなぁ。　こちらもクーポン使えました。





・　３店舗目

可愛いくて涼しそうなパジャマは自分用で。







この蜂蜜バターが美味しそうだ～　ダイエット始めたというのに・・・






買いまわりのおススメ。

　　




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