公園よこのちいさないえから

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タグ:経過報告

今朝もリビングで宅トレ。 コンビニでみつけたザバスのプロテインドリンク、なかなか美味しいかった♡ 5月からスタートしたゆる糖質オフとランニング。 1か月が過ぎての経過報告です。 体重⇒-2.2kg 体脂肪率⇒-2.7% そもそもこれを始める前に、1か月で5キロ近く

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